FITNESS WORKSHOPS MIDDELBURG

Maandelijkse lifestyle workshops voor vrouwen – Start 2026

Wil jij meer dan alleen fitness? Vanaf 2026 organiseer ik maandelijkse workshops in onze studio in Middelburg. Deze workshops gaan verder dan alleen sporten – we behandelen alles wat bijdraagt aan een gezonde, gebalanceerde levensstijl voor vrouwen.

Elke workshop duurt 1,5 tot 2 uur en behandelt een specifiek onderwerp. Van voeding en fitness tot mindset en lifestyle – je krijgt praktische tips die je direct kunt toepassen. In een kleine groep van gemotiveerde vrouwen leer je, deel je ervaringen en bouw je aan een sterker, gezonder leven.

De workshops vinden plaats in onze gezellige studio in Middelburg, waar je in een veilige omgeving kunt leren en groeien samen met andere vrouwen. Perfect voor wie meer wil dan alleen trainen en echt wil investeren in persoonlijke ontwikkeling.

"LEREN, GROEIEN, SAMEN STERKER!"

bootcamp vlissingen high intensity
nieuwe studio middelburg
bootcamp vlissingen inshape

Workshop Onderwerpen (wisselend per maand):

Voeding & Gezondheid
Praktische voedingstips, meal prep, gezonde recepten en hoe je een duurzame voedingsroutine opbouwt
 
Mindset & Motivatie
Mentale kracht ontwikkelen, doelen stellen en volhouden, omgaan met tegenslagen en zelfvertrouwen opbouwen
 
Fitness & Beweging
Trainingstechnieken, thuisoefeningen, beweging in het dagelijks leven en blessurepreventie
 
Lifestyle & Balans
Work-life balans, stressmanagement, slaap optimaliseren en gezonde gewoontes ontwikkelen
 
Community & Support
Netwerken met andere vrouwen, ervaringen delen en elkaar ondersteunen in persoonlijke groei

Prijzen

Workshop investering
€25 per workshop Voor niet-leden van inSHAPE Women
 
€20 per workshop Speciale prijs voor leden van inSHAPE Women
 
Workshop details:
Duur: 1,5 – 2 uur per workshop
Frequentie: 1x per maand Locatie:
Studio Middelburg
Start: Januari 2026
Kleine groepen voor persoonlijke aandacht
Interesse?
Updates ontvangen
Voor wie zijn de workshops perfect:
  • Vrouwen die meer willen dan alleen fitness
  • Wie wil investeren in persoonlijke ontwikkeling
  • Iedereen die praktische lifestyle tips zoekt
  • Vrouwen die willen leren van en met anderen
  • Wie een ondersteunende community zoekt
  • Iedereen die wil groeien op alle levensgebieden
Waarom workshops bij inSHAPE Women:
  • Holistische benadering van gezondheid
  • Praktische, toepasbare tips en technieken
  • Kleine groepen voor persoonlijke aandacht
  • Veilige, ondersteunende omgeving
  • Combinatie van theorie en praktijk
  • Community van gelijkgestemde vrouwen
  • Professionele begeleiding door coach