1-op-1 Online Coaching voor Vrouwen
Wil jij écht persoonlijke begeleiding op jouw tempo?
Met de inSHAPE Women 1-op-1 online coaching krijg je een coach in je broekzak, volledig afgestemd op jouw doelen en leven. Deze coaching is speciaal voor vrouwen, waar je ook woont in Nederland!
"Fit, happy & confident – waar je ook woont!"
De online coaching
Wat kun je verwachten?
Gratis intake (Zoom, telefoon of WhatsApp)
Veel contact en support via WhatsApp
Persoonlijk voedings- en trainingsplan, afgestemd op jouw doelen
Feedback op jouw vorm
Gedeelde voortgangsheet (gewicht, voeding, stappen, slaap, etc.)
Wekelijkse check-ins en motivatie
Volledig maatwerk: alles draait om jou!
Voor wie?
Deze coaching is voor alle vrouwen die:
Willen afvallen, fitter willen worden of strakker in hun vel willen zitten
Persoonlijke, laagdrempelige begeleiding zoeken
Flexibiliteit willen: geen reistijd, geen groepsdruk, wel resultaat
Zelfstandig aan de slag willen, maar met een stok achter de deur
Waarom kiezen voor 1-op-1 coaching?
100% persoonlijke aandacht en maatwerk
Geen groepsdynamiek, alleen focus op jouw doelen
Snelle, directe communicatie – jouw coach is altijd dichtbij
Meer privacy en vertrouwen
Prijzen
Pilot-aanbieding: slechts 4 plekken!
3 maanden voor €349,-
Wil jij deze exclusieve kans grijpen? Meld je nu aan via de shop of stuur een bericht. Vol = vol!
Normale prijs: €149,- per maand (keuze uit 3 of 6 maanden)
Na een gratis intake gaan we samen aan de slag met jouw doelen. Je houdt dagelijks je voortgang bij in een gedeelde sheet en krijgt regelmatig feedback en motivatie via WhatsApp.
Nee, niet per se. Je krijgt een schema dat past bij jouw situatie, thuis of in de gym.
Zeker! Er is altijd ruimte voor maatwerk en extra aandacht voor herstel of zwangerschap. inSHAPE beschikt ook over de diploma’s om zwangere en postpartum vrouwen optimaal te begeleiden.
Dit ligt geheel aan jouw doelen, afvallen, strakker in je vel, spieropbouw. Met jouw inzet en de samenwerking tussen ons, haal je je doelen sowieso! Maar het gaat om meer: meer energie, zelfvertrouwen, gezondere relatie met eten, minder stress, nieuwe routines en levenslange gezonde gewoontes!
In principe altijd, er zijn wel beperkt plekken beschikbaar, omdat inSHAPE optimaal wilt coachen. Stuur een berichtje of vraag een intakegesprek aan.
Absoluut, de online coaching is voor iedereen, omdat het dus volledig persoonlijk is. Of je nu beginner bent of juist al gevorderd. Het wordt volledig op jou afgestemd.
Online coaching is geheel online, we hebben telefonisch/whatsapp/zoom contact. De trainer zorgt voor jouw voeding- en trainingsschema, dit voer je zelf uit. Thuis of in de gym. De vorm tijdens de oefeningen kan gecheckt worden door filmpjes van jezelf te maken. Bij personal training hebben we wekelijks contact in het echte leven en trainen we samen in de studio.
Bij online coaching ben jij het middelpunt, het gaat alleen over jouw doelen en jouw voortgang. Jij en ik doen dit samen. Bij het 75 dagen traject zit je in een groep vrouwen. Dit kan zeer motiverend werken door een vorm van groepsdruk en je omringen met gelijkgestemden. Wat je fijn vindt, is geheel persoonlijk. Kies vooral wat bij jou past.