Outdoor groepstraining speciaal voor vrouwen – €42,95 per maand onbeperkt
Klaar om samen met andere gemotiveerde vrouwen in Vlissingen aan de slag te gaan?
Onze bootcamp trainingen bieden de perfecte mix van uitdaging, gezelligheid en resultaten in de buitenlucht.
Welke bootcamp past bij jou?
We hebben twee verschillende intensiteiten, zodat elke vrouw op haar eigen niveau kan trainen. Beide opties zijn gezellig en je kunt altijd op je eigen niveau meedoen!
High intensity bootcamp
- Voor vrouwen die van uitdaging houden en graag alles geven
- Gezellige groepssfeer waar iedereen op eigen niveau meedoet
- Maximale calorieverbranding en snelle resultaten
- Perfect voor de meeste sporters
Dinsdag 18:30 – 19:30
Woensdag 08:45 – 09:45
Donderdag 19:00 – 20:00
Zaterdag 10:00 – 11:00
Trainingslocaties in Vlissingen
Nollebos
Boulevard
Jan Weugkade
Low intensity bootcamp
- Ideaal als je rustig wilt beginnen
- Perfect na een blessure of als je niet super sportief bent
- Rustige opbouw van conditie met focus op juiste techniek
- Ondersteunende groepssfeer zonder prestatiedruk
Dinsdag 17:30 – 18:30
Zaterdag 09:00 – 10:00
Trainingslocaties in Vlissingen
Nollebos
Boulevard
Jan Weugkade
Wat krijg je bij beide opties:
- Kleine groepen met persoonlijke aandacht
- Vrouwen-only omgeving
- Professionele begeleiding
- Verschillende trainingslocaties in Vlissingen
- €42,95 per maand onbeperkt
- Gezellige, ondersteunende groepssfeer
Waarom bootcamp bij inSHAPE Women?
Al meer dan 3 jaar helpen we vrouwen in Vlissingen om fitter, sterker en zelfverzekerder te worden. Onze bootcamp trainingen zijn geen gewone groepslessen, het is een community van gemotiveerde vrouwen die elkaar steunen en uitdagen.
Geen pottenkijkers, geen oordelen, gewoon samen hard werken aan jullie doelen in een veilige, ondersteunende omgeving. Bij beide opties kun je altijd op je eigen niveau meedoen!
Nog twijfel welke bootcamp bij je past?
Geen probleem! Boek een gratis proefles en Jamie-Lee helpt je graag om de juiste keuze te maken die bij jouw niveau en doelen past.
Bootcamp training is een dynamische groepstraining waarbij we werken met je eigen lichaamsgewicht, kettlebells, battle ropes en andere materialen. We hebben zowel high intensity als low intensity bootcamps, zodat er altijd een passend niveau voor je is. Iedereen kan altijd op eigen tempo meedoen, van beginner tot gevorderd!
We trainen outdoor in het prachtige Vlissingen op verschillende locaties: het Nollebos, de Boulevard en de Jan Weugakde. Bekijk hier de actuele agend voor tijden en exacte locaties per training.
We trainen bij bijna alle weersomstandigheden! Bij lichte regen gaan we gewoon door, bij heftige regen wordt er in de groepsapp overlegd of we gaan. Alleen bij extreem weer zoals storm en onweer annuleren we voor de veiligheid. Zorg voor goede sportkleding en we maken er samen een geweldige training van!
Absoluut! We bieden gratis proeftrainingen aan zodat je kunt ervaren hoe leuk en uitdagend onze bootcamp is. Stuur ons een berichtje via Instagram of WhatsApp om je gratis proefles in te plannen, of boek hier direct je gratis proefles.
Bootcamp training kost €42,95 per maand voor onbeperkt sporten plus eenmalig €15 inschrijfkosten. Je kunt zo vaak meedoen als je wilt! Verder geen verborgen kosten.
We werken met kettlebells (4-12 kg), battle ropes, resistance bands, jump ropes en natuurlijk je eigen lichaamsgewicht. Alle materialen worden door ons meegenomen, jij hoeft alleen jezelf, een handdoek en een flesje water mee te nemen!
Ja, zeker! We hebben verschillende niveaus binnen onze groepen waardoor de training altijd passend is voor jouw conditie. Of je nu high intensity of low intensity kiest, onze focus ligt op jouw persoonlijke vooruitgang in een ondersteunende vrouwengroep waar iedereen welkom is.
Wij zijn 100% vrouwgericht, trainen in kleine groepen voor persoonlijke aandacht, en creëren een veilige community. Geen oordelen, wel veel lachen en elkaar motiveren. Plus: altijd fresh air en de mooie natuur van Vlissingen!